Белковая диета после пункции фолликулов при эко

  • Беременность всегда связана с тяжелыми нагрузками на организм женщины.
  • Особенно сложно приходится тем, кто не может зачать ребенка естественным путем, так как им приходится менять образ жизни и систему питания задолго до зачатия.
  • Экстракорпоральное оплодотворение – трудоемкая процедура, требующая серьезной подготовки.

Система питания, назначаемая врачом-репродуктологом, призвана повысить вероятность зачатия ребенка.

Диета составляется индивидуально, ее особенности зависят от здоровья будущей матери.

Важно!

Белковая диета при ЭКО – наиболее действенный способ улучшения репродуктивной функции организма, потому что клетки и соединительные ткани, не могут формироваться без этого элемента.

Общие рекомендации по белковой диете

Искусственное оплодотворение – настоящее испытание для женского организма. Нужно выполнять ряд правил, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Важно!

Диета перед ЭКО не самое легкое занятие, особенно для тех, кто любит сладости и мучное, но результат того стоит. Если хотите родить ребенка, нужно забыть обо всех вредных привычках (например, бросить курить заранее) и отказаться от ограничений в питании для поддержания фигуры.

Недостаток калорий отрицательно сказывается на результатах экстракорпорального оплодотворения. Диета при ЭКО до пункции нужна, чтобы повысить содержание белка и клетчатки, поэтому нужно выбирать максимально разнообразные продукты питания.

Необходимо снизить потребление

  1. животных жиров, потому что они увеличивают уровень холестерина;
  2. углеводов, так как их переизбыток приводит к нарушениям в функционировании кишечника, и вызывают брожение в пищеварительной системе.

Перед проведением пункции фолликулов врач назначает гормональные медикаменты, во время приема которых рекомендуется отказаться от искусственных консервантов и красителей. По этой причине нужно принимать в пищу только высококачественные продукты.

Белковая диета после пункции фолликулов при эко

Углеводы в пирожных количество которых нужно снизить

Будет полезным, если все продукты будут покупаться самостоятельно, пищу тоже лучше готовить своими руками. В таком случае можно полностью проконтролировать качество еды.

Диета при ЭКО должна включать только вареное, тушеное мясо или рыбу, а также блюда, приготовленные на пару. Не лишним будет полный отказ от жареных продуктов, потому что такой способ приготовления приводит к чрезмерному потреблению масла и жиров.

Частый побочный эффект пункции яйцеклеток – различные изменения в системе пищеварения, поэтому питание при ЭКО должно включать минимум продуктов, увеличивающих брожение в ЖКТ.

Важно!

Чтобы улучшить вывод шлаков и токсинов, советуют употреблять не меньше 2 литров минеральной воды. Количество потребляемой жидкости можно довести до необходимого минимума за счет соков и жидкости, содержащейся в блюдах.

Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна.

Для предотвращения гиперстимуляции яичников полезна и белковая диета после пункции фолликулов ЭКО. Такая диета после ЭКО, после пересадки эмбрионов поможет предотвратить некоторые пороки внутриутробного развития малыша и не даст матери набрать лишние килограммы.

Обратите внимание! Белковая диета негативно влияет на функционирование почек, сердца и печения. При наличии заболеваний этих органов (особенно хронических) нужно полностью выполнять все рекомендации врача-репродуктолога, которые могут включать полный запрет на такое питание.

В некоторых случаях белковая диета после ЭКО не дает достаточного количества этого вещества для предотвращения гиперстимуляции яичников, поэтому оптимальным вариантом будет употребление белкового коктейля.

Белковая диета после пункции фолликулов при эко

Белковый коктейль для беременных

При первых симптомах гиперстимуляции нужно обратиться за консультацией к врачу, только после этого можно корректировать питание и употреблять протеиновый коктейль. Такой напиток тоже лучше готовить самостоятельно. За основу можно взять молоко, творог или йогурт.

Все изменения в питании или образе жизни при проведении процедуры экстракорпорального оплодотворения должны производиться с разрешения врача! В противном случае, все старания могут быть напрасными.

Питание перед ЭКО для женщины должно включать не только белки, но и разнообразные витамины и микроэлементы.

Белковая диета после пункции фолликулов при эко

Продукты для белковой диеты при ЭКО беременности

Таким образом, наиболее оптимальна именно белковая диета при ЭКО, список продуктов должен включать:

  • птицу (курицу, индейку), мясо кролика, баранину, телятину и нежирную говядину;
  • морскую рыбу и морепродукты (не более 140 г за один раз);
  • яйца (куриные или перепелиные, прошедшие тщательную термическую обработку);
  • творог, натуральный нежирный йогурт, кефир, различные виды сыров, кроме плавленых;
  • фрукты;
  • орехи и тыквенные семечки;
  • овощи, зелень;
  • оливковое масло;
  • цельнозерновой хлеб;
  • имбирь;
  • ананас.

Фрукты, имбирь и хлеб из цельнозерновой муки способствует улучшению функционирования кишечника. Орехи, сухофрукты и тыквенные семечки содержат витамин Е, который сохраняет здоровье женского организма.

Ананасы, овощи и зелень способствуют зачатию и правильному развитию эмбрионов, из-за этого будет полезным включать их и в питание после ЭКО.

Белковая диета после пункции фолликулов при эко

Хлеб из цельнозерновой муки для питания во время ЭКО беременности

Наполнение своего ежедневного рациона этими продуктами может повысить вероятность зачатия ребенка и улучшит состояние женского организма в целом.

Обратите внимание! Не употребляйте рекомендованные продукты при аллергии или индивидуальной непереносимости.

  1. Питание в протоколе ЭКО не должно включать продукты с повышенным содержанием быстрых углеводов и животных жиров, соли и вредных веществ.
  2. Они задерживают шлаки и токсины, отрицательно влияют на развитие эмбриона, снижают возможность успешного экстракорпорального оплодотворения.
  3. Таким образом, если исключить эти продукты питания, ЭКО с большей вероятностью будет успешным.
  4. Нужно максимально ограничить употребление:
  1. полуфабрикатов, колбасных изделий;
  2. картофеля, лука и кукурузы;
  3. бобов;
  4. мучных изделий;
  5. винограда;
  6. молока;
  7. газированных напитков;
  8. кофе и чая;
  9. сока (кроме свежевыжатого);
  10. алкоголя;
  11. консервированных продуктов;
  12. солений;
  13. грибов:
  14. продуктов с большим содержанием сахара (конфет, шоколада, пирожных и т.д.);
  15. фаст-фуда (чипсов, гамбургеров, картофеля фри и др.)

Некоторые их этих продуктов снижают вероятность зачатия (кофе, чай), некоторые пагубно влияют на развитие плода (алкоголь, колбасные изделия, консервированные продукты).

Белковая диета после пункции фолликулов при эко

Запрет на прием газированных напитков в период ЭКО беременности

Могут ухудшить самочувствие при беременности (консервированные продукты) или отрицательно сказаться на работе пищеварительной системы (остальные продукты из списка запрещенных).

Питание перед ЭКО включает большое количество разнообразных пищевых ограничений. Важно выполнять все рекомендации специалистов клиники.

Примерное меню рассчитано на неделю, после завершения цикла можно вернуться к первому дню или произвольно смешивать приемы пиши из разных дней. Можете составить белковое меню, исходя из собственных предпочтений.

День недели Завтрак Обед Ужин
Понедельник 100 г нежирного творога(жирность до 9%), яблоко, зеленый чай 150 г диетического мяса, овощной салат, небольшой кусок хлеба из цельнозерновой муки 150 г рыбы, картофель, капустный салат
Вторник 150 г диетического мяса, цельнозерновой хлеб, зеленый чай 200 г отварного мяса или рыбы, салат из свежей моркови, фруктовый сок 200 г мяса, салат из свеклы, небольшой кусок цельнозернового хлеба
Среда 100 г нежирного творога, банан, зеленый чай 200 г тушеной или чечевицы с овощами Винегрет, 200 г морской рыбы, отварной или приготовленной на пару
Четверг Кефир или натуральный йогурт, печенье с низким содержанием сахара или совсем без него (богатый выбор такого печенья можно найти в любом супермаркете, в отделе для диабетиков) 150 г отварного мяса или рыбы, салат из помидоров с оливковым маслом, цитрусовый сок Овощной суп (мясной бульон содержит слишком много жиров), мясо птицы на пару, цельнозерновой хлеб
Пятница 150 г отварного мяса, яблоко, зеленый чай 100 г рыбы, 100 г тушеной чечевицы, цельнозерновой хлеб 100 г морепродуктов или отварного мяса, салат из огурцов, томатов и зелени
Суббота 100 г творога с низким содержанием жира, банан, свежевыжатый апельсиновый сок 150 г мяса или рыбы, салат из мелко нашинкованной капусты с горошком 150 г мяса птицы, овощной салат
Воскресенье Стакан натурального йогурта или кефира, банан или яблоко, зеленый чай 200 г молодой говядины на пару, салат из свеклы, маленький кусок цельнозернового хлеба 150 г морской рыбы, банан, стакан свежевыжатого фруктового сока

Приведенный рацион питания на неделю является примерным, продукты можно произвольно заменять. Главное условие – потребляемые продукты должны содержать максимальное количество белка.

Обратите внимание! Голодание снижает шансы на успех процедуры искусственного оплодотворения, поэтому в случае, если указанного количества продуктов недостаточно для насыщения, порции можно немного увеличить, добавить ланч или полдник.

В качестве перекусов отлично подойдут творог, натуральный йогурт, кусочек отварного мяса, овощи или фрукты. Питание во время ЭКО должно быть сбалансированным, полноценным и разнообразным, включающим не менее двух вариантов блюд в день.

Белковая диета после пункции фолликулов при эко

Натуральный йогурта для перекуса в период беременности

Процедура ЭКО требует больших усилий как со стороны специалистов-репродуктологов, так и самой будущей матери. Главное, не терять надежду и не сдаваться из-за временных трудностей.

Продолжайте бороться, даже когда кажется, что сил уже не остается, тогда мечта о собственном здоровом малыше станет реальностью.

Нельзя сдаваться из-за слишком большого количества ограничений в питании и образе жизни, постоянного приема гормональных препаратов – возможность взять на руки и обнять своего ребенка стоит намного больше, чем эти временные трудности.

Заключение

Большинство пациенток, перенесших процедуру и выполнявших предписания по особенностям питания, полагают, что переносится такая диета довольно легко. После родов все трудности, предшествовавшие появлению на свет малыша, забываются и кажутся незначительными.

Видео: Белковая диета для беременных

Источник: https://detieco.ru/encyclopedia/eko-iksi/belkovaya-dieta-pri-eko/

Лучшие продукты и коктейли для белковой диеты при ЭКО

Перед процедурой ЭКО женщина тщательно к ней готовится. В первую очередь проходит комплексное обследование, для выявления существующих проблем. Также подготовка подразумевает заблаговременный отказ от вредных привычек и специальную белковую диету. Такие предосторожности способствуют образованию сильных, здоровых яйцеклеток, а впоследствии нормальному развитию плода.

Белковая диета после пункции фолликулов при эко

Полезные свойства

В основном представительницы прекрасного пола задумываются о диетах, только когда хотят привести свое тело в «нужную» форму. Но при подготовке к процедуре искусственного оплодотворения о них тоже не следует забывать.

В данном случае эффект от диеты будет направлен на созревание здоровых половых клеток, и поддержание организма в тонусе, при проведении протокола ЭКО. Также избирательность в еде поможет снизить или полностью подавить синдром гиперстимуляции яичников.

Для получения наилучшего результата пациенткам рекомендуют придерживаться белковой диеты. Так как белок один из основных компонентов для «строительства» новых клеток и тканей человеческого организма.

Специалисты советуют начинать диету за несколько недель до процедуры, но во время самого протокола ЭКО ей также можно следовать.

Читайте также:  Вероятность беременности

Допустимые продукты

Любая диета подразумевает под собой правильное, здоровое питание. Поэтому тем, кто не привык отказывать себе в сладостях или других тяжелых, вредных, но таких притягательных продуктах, будет достаточно сложно.

Желательно отказаться от употребления поваренной соли, она способствует задержке жидкости в организме, и проблемам с желудочно-кишечным трактом. Продуктов богатых белком не так много, к включению в рацион рекомендованы следующие продукты:

Белковая диета после пункции фолликулов при экоТаблица продуктов, которые рекомендуются при ЭКО.

Это важно! Мясо и рыбу рекомендовано готовить на пару.

Видео рецепт рыбы на пару при ЭКО:

Также меню нужно разбавить овощами и фруктами, но не злоупотреблять ими. Тяжелый для пищеварения картофель, в любом виде желательно исключить. Для полностью сбалансированного питания, насыщенного необходимыми элементами, рацион нужно дополнить маслами: льняным, оливковым, кукурузным.

Обязательно посмотрите это полезное видео от диетолога:

Правильное питание

Во время диеты пищу нужно принимать небольшими порциями, 5-6 раз в сутки. Последний прием должен быть примерно за 3 часа до отхода ко сну. Некоторые продукты должны быть категорически запрещены:

  1. Газированная вода, напитки.
  2. Приправы.
  3. Любые острые и соленые блюда.
  4. Пища с высоким содержанием крахмала.
  5. Бобовые.
  6. Молочные продукты (чрезмерное употребление).
  7. Хлебобулочные изделия.
  8. Сырой лук.

Данные продукты не рекомендованы к употреблению, по одной простой причине, чтобы не вызывать повышенное газообразование в кишечнике, и исключить давление на область малого таза.

Питьевой режим также крайне важен. Пить нужно много, около 2-х литров чистой воды в сутки. Это поможет избежать запоров и заставит организм работать «как часы».

Белковые коктейли при ЭКО

В ряде случаев для получения необходимого количества белков, пациентке рекомендуют дополнить диету приемом специального протеинового коктейля. Но самостоятельно без назначений врача его принимать не следует, чтобы не спровоцировать синдром гиперстимуляции яичников.

Зачастую такие коктейли назначают, если пациентка не может употреблять какие-либо продукты из белковой диеты (например, кисломолочные продукты из-за непереносимости лактозы). Напиток поможет восполнить недополученный белок.

Белковая диета после пункции фолликулов при экоВот такие красивые и полезные напитки можно готовить с помощью продуктов из таблицы (формулы).

Подобные протеиновые коктейли можно приобрести в магазинах спортивного питания. Они представляют собой специальную смесь, которую разбавляют водой. Но его можно приготовить самостоятельно, причем используя обычные продукты.

Белковая диета после пункции фолликулов при экоТаблица (формула) с ингредиентами для приготовления белковых коктейлей при ЭКО.

Коктейль можно дополнить свежими фруктами. Пить его необходимо 3-4 раза в день, разовая норма 300-350 грамм. Несмотря на безобидный для организма состав начинать принимать протеиновый напиток следует только после консультации с лечащим врачом.

Белковая диета после пункции фолликулов при экоВот простенький рецепт чудесного и очень вкусного коктейля.

В этом коротком видео девушка рассказывает и показывает, как можно легко и быстро приготовить классный коктейль для беременных и тех, кто только готовиться стать мамой:

Белковая диета — это лишний «плюс» для женского организма перед ЭКО. Она поможет быстрее восстановиться после пункции фолликулов. Тщательно продуманный рацион питания, соблюдение режима приема пищи и точное следование рекомендациям специалистов, положительный настрой — и ЭКО принесет желаемый результат.

Расскажите в х, какие блюда Вы готовите на пару и делали ли Вы коктейли на белковой основе, поделитесь своими рецептами. Поставьте оценку с помощью звезд снизу. Делитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях с помощью специальных кнопок. Спасибо, что были с нами.

Источник: https://ekobesplodie.ru/eko/luchshie-produkty-i-koktejli-dlya-belkovoj-diety-pri-eko

Питание перед ЭКО

Комментариев: 0

Диета при подготовке к эко для женщины основана на употреблении сбалансированной и рациональной пищи. На протяжении периода подготовки и в период протокола эко не нужно испытывать на себе любые диеты для уменьшения массы тела. Нормализация веса должна быть постепенной, не являться дополнительным стрессом для организма.

Рацион питания перед процедурой эко включает в себя относительно большое количество белковой пищи с некоторым ограничением на углеводы и жиры.

Рекомендована белковая диета перед эко; какие продукты можно и нельзя употреблять расскажет лечащий врач или врач-диетолог.

Нужно учитывать индивидуальные особенности и потребности организма, правильно комбинировать продукты. Рассмотрим основные моменты питания.

Белковая диета после пункции фолликулов при эко

Диета при стимуляции перед эко несколько отличается. Прежде всего, это касается режима питьевой нагрузки. Питание перед пункцией эко не слишком отличается от питания в подготовительном этапе. На этапе стимуляции овуляции, после пунктирования фолликулов и переноса эмбрионов нужно выпивать в сутки в среднем 2,5 литров жидкости.

Она может быть представлена водой без газа, свежевыжатыми соками, чаями на основе трав, компотами, отварами. Придерживаться правил питания особенно важно при развитии некоторых осложнений, таких как синдром гиперстимуляции яичников. При легком течении СГЯ рекомендовано употребление большого количества белковой пищи и обильное питье.

При тяжелом течении данного осложнения, лечение проводится в условиях стационара.

Диета перед подсадкой при эко не должна сильно отличаться от предшествующего питания, поскольку изменения создают дополнительный стресс на организм.

Когда произошел перенос эмбрионов в полость матки, нужно соблюдать указанный выше рацион, свести к минимуму количество грубоволокнистой пищи, кофеинсодержащие продукты. Из методов кулинарной обработки лучше выбирать приготовление пищи путем тушения, отваривания, обработки паром. Употребление жареных продуктов лучше ограничить или совсем отказаться от них.

Белковая диета после пункции фолликулов при эко

Белковая диета перед эко, меню, составленное правильно, важны на подготовительном этапе и на протяжении всего протокола эко в общем, поскольку обеспечивают организм женщины необходимым запасом питательных веществ, особенно белка, который является основной структурной единицей клеток и способствует улучшению фертильности. При этом меню получается достаточно разнообразным и приготовление пищи не доставляет особых неудобств и финансовых затрат.

Чтобы доказать, насколько значимо правильное питание перед эко, было проведено множество исследований по всему миру. В частности, было отмечено, что у женщин, употребляющих большое количество мононенасыщенных жиров (содержится, например, в авокадо), более чем в 3 раза выше шансы на удачную попытку эко.

При этом женщины, употребляющие более 5 чашек кофе в день, подвержены снижению шансов на беременность в 2 раза. Есть предположение, что повышенное содержание витамина С препятствует нормальному процессу имплантации плодного яйца, поэтому употребление овощей и фруктов также должно быть умеренным. Не следует чрезмерно увлекаться цитрусовыми, крыжовником, смородиной.

Очень полезны для пищеварения сухофрукты, содержащие большое количество питательных веществ.

Таким образом, правильное питание благотворно влияет на организм женщины, в частности, на ее репродуктивную функцию. Только строгое выполнение всех рекомендаций специалистов может помочь зачать ребенка при протоколе эко.

Однако, одной строгой диеты достаточно не бывает. Нужно следить за своим образом жизни, режимом, окружением. Все эти жизненные факторы откладывают отпечаток на все функции организма и нельзя недооценивать ни один из факторов окружающей среды.

Видео : Как правильно подготовиться к ЭКО

Источник: https://podgotovka-k-eco.ru/pitanie-pered-eko.html

Диета после пункции фолликулов: какое должно быть питание и что можно есть, белковая диета и можно ли алкоголь при эко

После стимуляции яичников и пункции фолликулов женщине необходима специальная диета. Особенно в ней нуждаются те, у кого в результате получено 10-12 яйцеклеток и более. Назначать диетическое меню для будущей мамы должен врач, но если нет возможности обратиться к специалисту или хочется быть компетентной в этом вопросе, можно ознакомиться с особенностями питания.

Режим питания при эко

Правильная диета подразумевает употребление пищи по строгому графику. Режим питания для женщины после стимуляции должен соответствовать следующим критериям:

  • Частота приема пищи 5-7 раз в день.
  • Маленький объем порций.
  • Последняя порция принимается не позже чем за несколько часов до отхода ко сну.
  • Предпочтение отдается тушеной, запеченной, отварной пищи.
  • Исключаются жареные блюда.
  • Снижается употребление соли — до 5 грамм в сутки.

Внимание! Соль связывает жидкость, поэтому при ее избытке возникают проблемы с работой пищеварительной системы.

  • Меню должно быть разнообразным, невзирая на некоторые ограничения.
  • Голодать и отказывать себе в еде нельзя.

Женщине не рекомендуется в период диеты употреблять сдобу. Можно только хлеб из цельного зерна. Нельзя будущей маме есть продукты, богатые крахмалом и провоцирующие брожение – картофель, кукурузу, фасоль, горох, капусту. Нежелательно в рационе присутствие молочной продукции, острых и копченых блюд, специй.

Что можно есть?

В категорию допустимых продуктов входят те, которые можно употреблять, и те, что разрешено кушать изредка. После пункции фолликулов женщине основу ее меню будут составлять:

  • Отварное мясо – птица, крольчатина, свинина, телятина.
  • Мясные бульоны.
  • Субпродукты – мозги, печень.
  • Яйца вареные или омлет.
  • Рыбное филе.
  • Копченый лосось или сельдь.
  • Крабовое мясо.

Иногда женщине можно есть тыкву, свеклу, чечевицу, супы. Разрешается выпить стакан молока, но не каждый день. Раз в 3-5 дней позволительно несладкий йогурт, сметану. Раз в неделю будущей маме можно скушать горсть изюма, 2 авокадо, 3 киви или персика, несколько мандаринов.

Белковая диета

Ее суть состоит в предупреждении либо устранении синдрома гиперстимуляции яичников, что может угрожать наступлению у женщины долгожданной беременности.

Особенность! С помощью белковой диеты активизируется процесс созревания яйцеклеток, уменьшается нагрузка на организм будущей мамы.

Также она направлена на насыщение систем и органов белками, выполняющими роль строительного материала для клеток.

К продуктам, насыщенным белками, относятся:

  • Куриное, индюшиное филе.
  • Запеченная или отварная телятина.
  • Морепродукты и морская рыба жирных сортов.
  • Масла холодного отжима – оливковое, из семян льна, кукурузы.
  • Куриные яйца.
  • Сыры твердых сортов.
  • Геркулесовая каша.
  • Свежая зелень.

Желательно начать придерживаться диеты за несколько недель до процедуры. При этом переход на белковую диету должен быть постепенным. Нельзя резко менять рацион, чтобы не подвергать организм будущей мамы стрессу.

Меню на семь дней

Ориентировочный рацион рассчитан на неделю. После окончания последнего дня можно начинать меню сначала.

Приблизительное меню выглядит следующим образом:

1 день

На завтрак отварное куриное филе в количестве 150 грамм и стакан зеленного чая. На обед запеченная телятина – 150 грамм с салатом из свежих овощей и кусочек цельнозернового хлеба. Ужин может состоять из соленой селедки, картофеля «в мундирах» и салата из сырой свеклы.

Читайте также:  Сколько эмбрионов подсаживают при эко?

2 день

На завтрак – кусочек свинины с гарниром из свежей моркови с оливковым маслом и зеленый чай. На обед – 200 г запеченной скумбрии, зеленое яблоко и свежевыжатый фруктовый сок. На ужин – салат из огурцов и помидоров с зеленью, 150 г крабового мяса и тост.

3 день

Запеканка мясная и банан с утра. Салат из белокочанной капусты с горошком, отварная куриная грудка в обед. Два яйца, 100 г твердого сыра, 2 помидора и кусочек ржаного хлеба на ужин.

4 день

С утра можно съесть 200 г нежирного творога с медом и выпить стакан зеленого чая. В обеденное время можно скушать 150 г тушеной индейки с морской капустой. Вечером в качестве перекуса подойдет уха и овощной салат.

5 день

Позавтракать разрешается диетическим печеньем и стаканом кефира. Пообедать можно салатом из болгарского перца, отварных яиц и помидоров. На ужин – крольчатина, банан и персиковый сок.

6 день

Омлет и зеленый чай на завтрак. В обеденное время – тушеная фасоль или чечевичное пюре с салатом из моркови с твердым сыром. Поужинать можно отварной рыбой и винегретом.

7 день

Стакан цельного молока с диетическим печеньем утром. На обед – суп, овощной салат. Вечером – курятина, кусочек ржаного хлеба.

Важно! Все продукты должны быть обязательно свежими. Овощи тщательно моются, а мясо и рыба подвергаются тепловой обработке.

При соблюдении белковой диеты будущей маме нужно выпивать достаточно воды, иначе переход на новый режим питания спровоцирует появление запоров. Употребление жидкости женщиной тоже должно быть правильным. Питье употребляется следующим образом:

  • Маленькими порциями – не более 0,5 стакана. Если пить больше за один раз, вода не успеет усвоиться организмом.
  • С равными интервалами в течение дня.
  • Количество воды — не менее 2 литров в сутки.

Пить можно очищенную воду без газа, ягодный морс собственного приготовления. Магазинные напитки женщине употреблять нельзя, в них много красителей и консервантов, вредных для здоровья.

К повседневному меню после пункции по согласованию с врачом можно добавить протеиновые коктейли собственного приготовления на основе воды или кисломолочных продуктов.

Основу смешивают с творогом или яйцами, медом, льняным или оливковым маслом и кусочками фруктов или ягод.

Интересно! Протеиновый напиток помогает яичникам быстрее восстановиться после процедуры.

Рекомендованный объем – 300 мл. Белковые коктейли можно пить 2-3 раза в день, если к этому нет противопоказаний врача, у которого наблюдается будущая мама.

Можно ли алкоголь?

Пункция фолликулов – следующий этап после стимуляции яичников. Из них при помощи иглы у женщины извлекают созревшие яйцеклетки. Чтобы они были здоровыми и хорошего качества, нельзя употреблять алкоголь ни в этот день, ни за несколько суток перед процедурой.

Уникальность человеческого организма состоит в том, что он всеми силами цепляется за полноценную жизнь в здоровых ее проявлениях. Внутреннее естество будущей мамы всегда сопротивляется нездоровому генетическому материалу.

Если в процессе зачатия или незадолго до начала овуляции женщина употребит алкоголь, ответом организма на «подпорченную клетку» будет самопроизвольный выкидыш или угроза срыва. Плодное яйцо не сможет закрепиться в матке.

При медицинском вмешательстве можно исключить вероятность естественного отбора. Тогда в результате приема алкоголя будущей мамой больная яйцеклетка даст начало новой жизни, но ребенок родится с выраженными патологиями.

Важно! При этом значение имеет не только отказ от алкоголя с женской стороны. Если будущий отец систематически злоупотребляет спиртными напитками, его сперма будет некачественной, что повлияет на подвижность сперматозоидов и возможность зачатия.

При употреблении родителями алкоголя у ребенка может развиться алкогольный синдром – отклонения в развитии и внешности, повышается риск врожденных патологий сердца.

Чтобы женщине зачать здорового малыша после пункции фолликулов необходимо не только соблюдать диету и следовать рекомендациям врача, но и вести здоровый образ жизни обоим партнерам.

Источник: https://mirmamy.net/planirovanie/folliculus/dieta-posle-punktsii.html

Питание при стимуляции во время эко

Питание во время программы ЭКО является одним из важных элементов и именно от него в значительной степени зависит конечный результат.

Семейные пары, в силу определенных обстоятельств не имеющие возможности самостоятельно зачать ребенка, прибегают к различным способам лечения бесплодия, одним из которых является экстракорпоральное оплодотворение. Чтобы понять, что обозначает данный термин, достаточно просто расшифровать и перевести его с латинского языка на русский.

По сути дела, речь идет о зачатии не в теле женщины, а в лабораторных условиях. Сама процедура заключается в изоляции яйцеклетки и сперматозоидов в специальной среде, где искусственным образом обеспечиваются все условия для их соединения и оплодотворения. Готовую яйцеклетку затем имплантируют в матку будущей матери.

Несмотря на кажущуюся простоту, ЭКО является довольно сложным процессом, выполнение которого должно осуществляться под наблюдением врачей: репродуктолога, гинеколога, терапевта, диетолога и других специалистов.
Особое значение в период эко имеет питание при стимуляции.

Роль питания при стимуляции ЭКО

В отличие от обычного состояния, беременность при стимуляции ЭКО гораздо легче запланировать. При этом стоит объяснить, что именно в данном случае подразумевается под организацией правильного питания.

Ведь, само собой разумеется, речь здесь не идет о диете для похудения, несмотря на то, что женщины в положении подвержены ускоренному набору лишних килограммов, тем более во время гормонотерапии. Переедание и излишняя нагрузка на организм также не будет правильным решением данного вопроса.

Этот вариант желательно предупредить сразу. Питание в этот период должно быть в первую очередь сбалансированным и разнообразным.

В организм женщины вместе с продуктами должно быть обеспечено поступление достаточного количества витаминов, минералов, белков, углеводов, микро- и макроэлементов, клетчатки и пищевых волокон. Специалистами разработана специальная диета перед и при стимуляции эко.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Анализы на зппп: для чего сдавать, методы, перечень

Принципы составления диеты до и во время протокола ЭКО

Итак, первое, на что необходимо настроиться – это забыть на некоторое время о похудении и о переедании. Именно неправильное питание во многих случаях является причиной неудач при стимуляции ЭКО.

А такое во врачебной практике встречается, к сожалению чаще, чем удачное оплодотворение и вынашивание ребенка при подобных обстоятельствах. И если что и в силах будущей матери, так это неукоснительное соблюдение всех правил и во время стимуляции ЭКО.

Диета при данном раскладе тоже составлена с учетом всех сопутствующих нюансов, и предполагает следующие моменты:

  • сбалансированность питания;
  • употребление только свежих и качественных продуктов;
  • обеспечение максимально комфортного пищеварения.

Важно! Не стоит путать диету, согласованную с репродуктологом, с обычной диетой. Ведь основной упор идет не на снижение веса, а на подбор правильно сбалансированного питания.

Бесспорно, что питание будущей мамы должно быть разнообразным. Однако, согласно рекомендации диетологов, в рацион следует включать не слишком много углеводов и животных жиров. Упор стоит делать на продукты, содержащие белковые соединения, клетчатку и пищевые волокна.

Белки обладают способностью снижать гиперстимуляцию яичников при вероятности ее возникновения, пищевые волокна и клетчатка подстегивают активацию пищеварительной системы, жиры растительного происхождения, употребляемые в небольших количествах, полезны для организма как источники аминокислот, также они препятствуют развитию нарушений сердечно – сосудистой деятельности. Употребление животных жиров повышает уровень холестерина в составе крови, а углеводы способствуют быстрому набору лишнего веса, могут спровоцировать процессы брожения в кишечнике и перенагрузить поджелудочную железу. Именно поэтому в период беременности употребление этих продуктов следует ограничить до минимума.
Данная диета должна основываться на выборе натуральных свежих овощей, фруктов и мяса без содержания различных консервантов, красителей и усилителей вкуса. Кроме того, рекомендуется отдавать предпочтение такой технологии приготовления, как варка, тушение, готовка на пару и запекание в духовке. О жареных и острых блюдах лучше на время забыть.

Нередко, после проведения пункций яйцеклетки у женщин возникают нарушения, касающиеся особенностей функционирования ЖКТ. К ним можно отнести приступы тошноты, признаки метеоризма, вздутие живота и запоры. В это время желательно избегать употребления продуктов, вызывающих брожение в кишечнике.

А вот жидкости следует пить в достаточном количестве. Вода способствует ускорению обменных процессов в организме и препятствует образованию зашлакованности, своевременно вымывая все вредные вещества. Такая диета будет считаться оптимальным вариантом при ЭКО.

Норма воды для беременной женщины составляет примерно 2 литра в сутки и восполняется за счет компотов, чаев, соков, супов и борщей.

Во время подготовки и протокола меняете ли Вы питание?

Источник: https://EkoVsem.ru/procedura/podgotovka/pitanie-pri-stimuljacii-eko.html

Белковая диета после пункции фолликулов при эко

Завтрак:

  • 1 яйцо
  • йогурт
  • сухофрукты
  • чай
  • Суп без мяса, с овощами
  • Мясо индейки или кролика, сготовленное на пару или, запеченное в духовом шкафу с тушеными овощами на гарнир
  • натуральный сок или компот из сухофруктов
  • Морепродукты (рыба, кальмары, устрицы, крабы и т.д.)
  • Нежирный творог с добавлением меда, сладких фруктов и орехов
  • Чай
  • С натуральными и полезными продуктами, можно экспериментировать и на каждый день недели, составить сбалансированное меню.
  • Общие советы.
  • Сухофрукты, нежирный йогурт и овощи, можно употреблять в течение дня, между приемами пищи.

Меню диеты перед началом и во время ЭКО

Белковое питание при ЭКО – разумное решение. Многие воспринимают это как однообразие в пище.

Но при правильном подходе и выборе продуктов, диета для ЭКО может быть очень вкусной, полезной и разнообразной. Так, например, ежедневно можно чередовать прием, как мясо птицы, так и морепродукты, а сколько разнообразных овощей, которые рекомендуется употреблять.

Порции должны быть хоть и небольшими, но значимыми по количеству калорий. Кроме основных приемов пищи диета во время ЭКО подразумевает еще 2-3 перекуса.

Перекусы должны состоять либо из молочных, кисломолочных продуктов, так же возможно перекусывать фруктами. Ни в коем случае не делать «сухие» перекусы.

Белковая диета перед ЭКО очень важна не только на этапе подготовки, но и во время стимуляции и уже после переноса эмбриона. Важна белковая диета для ЭКО тем, что попадающий в организм белок участвует в процессе образования и росте клеток, в образовании тканей будущего организма.

Именно в связи с этим так важно соблюдать рекомендации после ЭКО подсадки. Но, к сожалению, белковая диета при ЭКО показана далеко не всем женщинам, так например, женщинам, которые имеют проблемы в работе желудочно кишечного тракта, почечными и печеночными нарушениями, диета с белковым преобладанием противопоказана.

Читайте также:  Очередь на эко по омс

Так же неблагоприятно может отразиться белковая диета у женщин с заболеваниями сердечно сосудистой системы.

Во время подготовки к материнству необходимо достаточно хорошо питаться и вести здоровый образ жизни. Мало кто знает о том, что диета во время ЭКО позволяет женщинам принимать специально разработанные питательные коктейли.

Эти коктейли обогащены всеми необходимыми веществами жирами, белками, витаминами и микроэлементами. Одним из таких является уже приготовленный или самостоятельно приготовленный белковый коктейль.

Белковый коктейль при ЭКО в большинстве случаев назначается беременным, которые имеют лактозную непереносимость. Коктейль фабричного производства продается в сухом виде и не требует специальных навыков в приготовлении.

Его можно разбавлять, как молоком, так и водой. Самостоятельное приготовление этого напитка не составит труда главное, чтоб в его состав входили: жидкость в виде молока, воды, кефира, белок из творога или яиц, углеводы в виде меда, варенья можно добавлять свежие фрукты.

Важно, что этот коктейль приносит пользу и после родов, улучшая лактацию.

Полностью и частично запрещённые продукты

Планируя стать мамой, женщина должны исключить из питания копчености, острые, жареные, жирные, соленые блюда. Из-за нарушений, которые допускают производители в выращивании кур, употребление их мяса в период планирования и проведения процедуры ЭКО не рекомендуется.

В диете должны отсутствовать:

  • колбасные изделия, ветчина, сосиски, сардельки, сало;
  • бобовые культуры;
  • свежая и квашеная капуста;
  • лук, чеснок;
  • редька;
  • сельдерей, щавель;
  • виноград;
  • цельное молоко;
  • грибы;
  • выпечка, белый хлеб, кондитерские изделия.

Необходимо ограничить потребление картофеля, соли, сахара, газированных напитков, крепких чая и кофе, пакетированных соков, продуктов, имеющих в составе консерванты и красители.

Достоинства и недостатки соблюдения

Роль правильной диеты в период подготовки и после проведения ЭКО сложно переоценить. Любая беременность является для организма сильным стрессом.

А наступившая в результате ЭКО, требует еще и особенного внимания. Качественное питание позволит сохранить и поддержать здоровье будущей мамы, положительно скажется на формировании плода и течении беременности.

Продукты, включенные в список разрешенных, полностью удовлетворяют трбования организма в витаминах и микроэлементах. Меню, составленное из них, является физиологически полноценным, на протяжении всей беременности оно хорошо переносится.

Чтобы организовать питание правильно, необходимо приложить некоторые усилия: изучить список рекомендованных и запрещенных продуктов, приобрести их, научиться правильно готовить и найти для этого время.

Для отдельных женщин, это может составить некоторую трудность. Отдельно стоит отметить, что покупка качественной и полезной пищи может отнять немало денежных средств.

Поэтому, планируя беременность с помощью ЭКО, необходимо заранее озаботиться материальной стороной вопроса.

Рекомендации после ЭКО подсадки

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) зачастую является последней возможностью стать счастливыми родителями тем, кто не может зачать ребёнка естественным образом. Здесь полагаются только на врачей, а потенциальным родителям остаётся с волнением ждать результат и неукоснительно выполнять все предписания.

После ЭКО, когда в женский организм перенесли эмбрион, будущая мама не может ощутить кардинальных перемен в своём теле. Да и сама операция – это безболезненная процедура, не занимающая и 20 минут. Проводится ЭКО посредством УЗИ-мониторинга. В полость матки вводят катетер и переносят 2-3 зародыша.

Меню для беременных после ЭКО

С учетом всех рекомендаций врачей я разработала примерное эко-меню на одну неделю для мамочек, которым подходит белковая диета. Хочется подчеркнуть, что это лишь ориентировочный вариант, и нужно во время консультации с врачом обсудить все еще раз.

Пересадка в тело будущей мамы выращенных эмбрионов — лишь половина дела, поскольку необходимо, чтобы лишь один прижился и мечта про беременность состоялась. Примерно 4 месяца будущая мама снова будет вынуждена сидеть на гормональной программе, помогающей наступлению беременности.

Источник: https://dietologiya.top/ekspress-diety/dieta-posle-eko/

Питание во время ЭКО протокола

Экстракорпоральное оплодотворение представляет собой процедуру, при которой у женщины берут яйцеклетки, а у мужчины эякулят, а затем проводят оплодотворение в специальных условиях. Завершается процедура размещением эмбрионов в матке и беременностью.

Процесс ЭКО довольно сложный и он не всегда приносит желаемый результат. Чтобы увеличить шанс возникновения беременности и снизить риск осложнений у матери при сдаче яйцеклеток, рекомендуется соблюдать диету. Правильное питание поможет сдать яйцеклетки качественными и улучшить самочувствие будущей мамочки.

Содержание

  • 1 Правила
  • 2 Разрешенное
  • 3 Что нужно (видео)
  • 4 Запрещенное
  • 5 Меню

Правила

Диета в протоколе ЭКО требует восстановления сил матери, так как процедура оказывает большую нагрузку на организм. Поэтому лечебное голодание, питание с очень низкой энергетической ценностью, противопоказаны. Это скорее всего приведет к неудачному ЭКО.

В период подготовки к пункции фолликулов, когда женщина принимает гормональные препараты для стимуляции суперовуляции, питание должно быть особенным. В этот период женщинам рекомендуют белковую диету и употребление воды в большом количестве.

Дело в том, что гормоны, которые провоцируют суперовуляцию, могут стать причиной гиперстимуляции яичников. Белковая диета помогает избежать такого осложнения, либо значительно снизить его проявление.

Кроме того, белковая диета благотворно влияет на качество яйцеклеток. Если женщина придерживалась такого питания в протоколе ЭКО, то вероятность положительного теста на беременность после подсадки эмбрионов значительно возрастает.

Важно отметить, что диета может быть очень строгой, когда некоторое время врач рекомендует есть только белковую пищу. Такого питания разрешается придерживаться только если на это есть весомые причины, и их озвучил врач. В противном случае во время прокола ЭКО в рационе также должны присутствовать углеводы, жиры, в небольшом количестве.

При соблюдении диеты во время протокола нужно соблюдать следующие правила:

  • Питание должно быть дробным, не менее 6 раз в день, не реже чем через каждые 2 часа.
  • Переедать нельзя, питаться нужно маленькими порциями.
  • Углеводы должны быть сложными.
  • Рекомендуется отдавать предпочтение растительным жирам, а количество животных сократить.
  • Нужно пить много воды без газа в промежутках между приемами пищи. Белковая диета требует много жидкости, иначе она спровоцирует осложнения.
  • Нельзя есть готовую еду, которая продается в магазине, особенно с консервантами и красителями. При диете во время протокола ЭКО все готовится своими силами из свежих продуктов.
  • Готовить нужно на пару, варить и запекать, без масла. Масло можно добавлять только в холодные блюда, заправлять им салаты.

Важно понимать, что ни одна здоровая диета не требует полного исключения углеводов или жиров. Такое может потребоваться только в крайнем случае, по назначению врача. Самостоятельно отказываться от углеводов не рекомендуется, это может привести к проблемам со здоровьем, ухудшению общего состояния.

Разрешенное

Белковая диета при протоколе ЭКО подразумевает употребление следующих продуктов:

  • Постная говядина, мясо птицы;
  • Любая рыба и морепродукты;
  • Яйца, особенно белок;
  • Все молочные и кисломолочные продукты, не слишком жирные и не обезжиренные;
  • Орехи и семечки;
  • Овощи, кроме крахмальных и газообразующих, и зелень;
  • Фрукты, ягоды и сухофрукты;
  • Цельнозерновой хлеб;
  • Каши и макароны из муки грубого помола.

Большую часть рациона должны составлять белки, то есть курица и мясо, рыба, яичный белок, творог и другие молочные продукты. На гарнир рекомендуется употреблять овощи, на перекус фрукты и орехи. Один раз в день, лучше на завтрак, нужно есть сложные углеводы, например, овсянку или рисовую кашу.

Что нужно (видео)

Запрещенное

В период подготовки к ЭКО и во время прохождения любого протокола, рекомендуется отказаться от следующих продуктов:

  • Колбасы, сосиски, любые полуфабрикаты;
  • Консервы и соленья;
  • Любой фастфуд;
  • Острые специи, соуса;
  • Грибы;
  • Жирное мясо, например, свинина.
  • Крахмальные и газообразующие овощи, в частности картофель, фасоль;
  • Виноград – он очень сладкий;
  • Сдобные изделия, пирожные, торты;
  • Конфеты, ненатуральные кондитерские изделия;
  • Алкоголь, кофе, чай, газировка, магазинные соки и морсы, магазинные джемы.

Отказ от запрещенных продуктов помогает встряхнуть гормональную систему женщины, улучшить работу всего организма, что благотворно сказывается на результате ЭКО и последующей беременности.

Меню

Диета в протоколе ЭКО довольно проста, но достаточное количество продуктов позволяет разнообразить меню. Не стоит каждый день есть одну куриную грудку с огурцом, это обязательно приведет к ухудшению настроения и общего самочувствие.

Нужно помнить, что питание должно быть не просто полезным и специальным, но и вкусным. Женщина должна получать удовольствие от приема пищи, а не в падать в депрессию от недостатка приятных эмоций. Поэтому в этот период необходимо выделить время для приготовления вкусной и разнообразной еды и почаще себя радовать.

Приведем пример несложного и вкусного меню белковой диеты при протоколе ЭКО:

  1. Завтрак: омлет с молоком, помидорами и зеленью, на пару или в духовке.
  2. Перекус: горсть орехов или фрукты;
  3. Обед: мясо тушеное с морковью, луком и болгарским перцем, немного риса.
  4. Перекус: бутерброд с сыром, яблоко.
  5. Ужин: Рыба, запеченная в фольге, с помидором, натуральным йогуртом и сыром, тушеная капуста с морковью.
  6. Поздний ужин: небольшая порция творога с ягодами, либо стакан кефира.

Существует огромное количество полезных и очень вкусных белковых блюд. Например, салат с фетой, креветками, помидорами и рукколой, а также фаршированные перцы и кабачки, паровые котлеты, мясные отбивные, рулетики с овощной или сырной начинкой. Также можно готовить мясные, овощные и творожные запеканки, молочные коктейли, смузи с ягодами и кефиром.

Меню должно быть не только полезным и сбалансированным для протокола ЭКО, но и вкусным, это очень важно.

Источник: https://1ivf.info/eko/protocol/pitanie-vo-vremya-protokola-eko

Ссылка на основную публикацию